Энциклопедия здоровья

Энциклопедия здоровья

Как оставаться всегда спокойной

Как оставаться всегда спокойной

Энциклопедия здоровья
Активно взаимодействуя с внешним миром, сложно всегда оставаться спокойной, ведь вокруг так много раздражающих факторов. Нетерпение, злость и раздражительность могут причинить вам много вреда, они угнетают душу, губят тело, пагубно влияют на семью и карьеру. Поэтому необходимо научиться оставаться спокойной и безмятежной в любой ситуации.Никогда не драматизируйте. Если вы не успеваете сдать годовой отчет, это не значит, что конец света наступит раньше обещанного срока, мир рухнет и все умрут. Это всего лишь значит то, что вы не успеваете сдать отчет. Это по сравнению с концом света выглядит куда меньшей проблемой. Вместо того чтобы стенать о своей несчастной судьбе и рвать волосы, займитесь делом или придумайте убедительную причину, куда же этот отчет делся. Не спешите жаловаться друзь
Как уменьшить приливы

Как уменьшить приливы

Энциклопедия здоровья
Представительницы слабого пола со страхом и волнением ждут этого жизненного изменения и не чают, когда же оно закончится. Речь идет о менопаузе и ее неизбежном попутчике так называемых приливах.Как правило, начало приливов характеризуется чувством жара, возникающего в области лица, шеи, груди, словно резко подскакивает температура тела. Затем приходит очередь других «прелестей»: женщина сильно потеет, краснеет, испытывает недостаток воздуха и головокружение, после чего ее может знобить. Как же избавиться от страданий и уменьшить интенсивность женских приливов? Специалисты рекомендуют, прежде всего, изменить свой рацион, включив в него как можно больше овощей (считается, что сторонницы вегетарианства гораздо реже подвержены приливам). Как известно, растительная пища содержит фитостеролы
Здоровые зубы

Здоровые зубы

Энциклопедия здоровья
Искренняя и приветливая улыбка способна творить чудеса. Ведь так приятно, когда мы можем улыбаться и дарить всем сияющие улыбки. Согласитесь, белоснежные зубы — это показатель не только красоты, но и здоровья. Пожалуй, «голливудская» улыбка может считаться эталоном красоты — ровные, белые, ухоженные, здоровые зубы. Знаменитости с удовольствием демонстрируют свои жемчужные зубы всему миру. Но ведь мы с вами знаем, что не всем им такие зубы даны от природы — на поддержание здоровья и красоты зубов тратятся немалые деньги. Но к звёздному эталону могут приблизиться многие, ведь правильный уход имеет огромное значение. Заботиться о зубах нужно с самого детства, но даже взрослые люди, если зададутся целью, могут иметь красивые и здоровые зубы. Любой женщине важно всегда быть привлекатель
Особенности женского организма

Особенности женского организма

Энциклопедия здоровья
Наверняка вы уже знаете о том, что женский организм значительно отличается от мужского не только своим строением, но и функциональными возможностями. Ведь природой определено, чтобы женщина смогла выносить, родить и выкормить ребенка, поэтому ее организм имеет специфические особенности.Особенности женского организма связаны в первую очередь с вынашиваем и рождением ребенка. Женщина наделена небольшой физической силой, но при этом она более жизнеспособна, нежели мужчина. У дам хорошая сопротивляемость к негативным внешним факторам, поэтому продолжительность жизни в среднем на семь лет больше, чем у представителей сильного пола. Женский организм имеет целый ряд функциональных и морфологических особенностей (форма и строение тела). Это объясняется в первую очередь детородной функцией и со
Как предотвратить гайморит

Как предотвратить гайморит

Энциклопедия здоровья
Гайморит появляется после запущенного и недолеченного насморка. Выделение слизи является хорошей средой для размножения вредоносных бактерий, которые находятся в гайморовой пазухе и приводят к скоплению гноя.Начальная стадия заболевания предполагает использование антибиотиков, которые существенно снижают активность бактерий, вызывающих появление гайморита. Цель лечения – снятие воспалительного процесса, после чего состояние больного нормализуется. Запущенная стадия требует прокола канала гайморовой пазухи, чтобы избавиться от гноя и промыть дыхательные пути. Также следует ввести в пазухи антибиотики, чтобы не позволить бактериям размножаться и привести к рецидиву. Одним из наиболее распространенных народных средств при лечении и профилактике гайморита является применение натуральног
Как устранить хроническую усталость

Как устранить хроническую усталость

Энциклопедия здоровья
Многие полагают, что синдром хронической усталости – это надуманная болезнь лентяев и людей со скверным характером. Но это недомогание уже давно официально признанно болезнью, от которой в современном мире страдает все больше и больше людей. Методов, благодаря которым можно устранить хроническую усталость известно достаточно много. Побороть этот недуг помогут лекарственные препараты и средства народной медицины, правильное питание, ароматерапия и активный отдых. Но добиться успеха можно только при комплексном подходе. Поодиночке все средства бессильны и не смогут дать необходимого результата. Немаловажную роль в борьбе с синдромом хронической усталости играет правильное питание. Для улучшения функционирования организма необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Но особую
Как лечить язвочки на языке

Как лечить язвочки на языке

Энциклопедия здоровья
Язык – это орган, который можно назвать своеобразным индикатором здоровья человека. На языке регулярно скапливаются остатки пищи и налет, что способствует быстрому размножению бактерий, а иногда и грибков. Довольно неприятным заболеванием являются язвочки, которые могут появляться на всей поверхности языка, но чаще возникают по его краям. (далее…)
Как эмоленты помогают жить полной жизнью с диагнозом «атопический дерматит»?

Как эмоленты помогают жить полной жизнью с диагнозом «атопический дерматит»?

Энциклопедия здоровья
В детстве я сочувствовала своему брату-аллергику. Но часто недоумевала: неужели так сложно не тянуть в рот запрещенные мандаринки или шоколадки, когда ты точно знаешь, что после них тебе будет плохо? Однако брат свою «детскую болезнь» благополучно перерос, а вот меня «накрыло» уже в подростковом возрасте. И через некоторое время мне стало понятно, что жить с этим диагнозом совсем не так просто, как кажется со стороны… (далее…)
Как лечить мозоль на пальце ноги

Как лечить мозоль на пальце ноги

Энциклопедия здоровья
Мозоли на пальцах ног появляются вследствие ношения новой, жесткой или неудобной обуви, не подходящей вам по размеру. Это могут быть мягкие мозоли, когда под слоем кожи скапливается жидкость, или твердые сухие, с глубоким стержнем. (далее…)
Дискомфорт в желудке или в кишечнике: возможные причины

Дискомфорт в желудке или в кишечнике: возможные причины

Энциклопедия здоровья
Проблемы желудочно-кишечного тракта – это не только гастрит и дисбактериоз, которые являются самыми популярными, но далеко не единственными диагнозами. Дискомфорт в желудке, как и дискомфорт в кишечнике, могут быть обусловлены самыми различными явлениями и заболеваниями. (далее…)