Искренняя и приветливая улыбка способна творить чудеса. Ведь так приятно, когда мы можем улыбаться и дарить всем сияющие улыбки. Согласитесь, белоснежные зубы — это показатель не только красоты, но и здоровья.
Пожалуй, «голливудская» улыбка может считаться эталоном красоты — ровные, белые, ухоженные, здоровые зубы. Знаменитости с удовольствием демонстрируют свои жемчужные зубы всему миру. Но ведь мы с вами знаем, что не всем им такие зубы даны от природы — на поддержание здоровья и красоты зубов тратятся немалые деньги. Но к звёздному эталону могут приблизиться многие, ведь правильный уход имеет огромное значение. Заботиться о зубах нужно с самого детства, но даже взрослые люди, если зададутся целью, могут иметь красивые и здоровые зубы.
Любой женщине важно всегда быть привлекательной, но ведь красота напрямую связана с состоянием здоровья. Что нужно делать, чтобы сохранить здоровые зубы? Какой уход нужен зубам? Что портит наши зубы?
Большинство из нас, говоря о виновниках плохого состояния зубов, сразу же думают о сахаре и сладостях. Однако, это не совсем верно, потому что не только эти продукты портят наши зубы. На самом деле очень ослабляют эмаль зубов продукты с высокой кислотностью. Это могут быть фруктовые соки, газированные напитки и даже леденцы с кислинкой. Результат на лицо, точнее, на зубы — эрозия эмали, и, как следствие, ее разрушение. Поэтому, если вы хотите сохранить здоровые зубы, старайтесь поменьше травмировать их продуктами с высокой кислотностью. Так что же, получается, нужно совсем отказаться от продуктов с кислотой? Вовсе нет. Врачи рекомендуют употреблять такие продукты во время приема пищи, потому что так влияние кислот на зубы минимизируется.
Запомните: белые и здоровые зубы начинаются с правильно выбранной зубной щетки. Если зубы и десны вас не беспокоят, то выбирайте жесткую щетку, а вот для чувствительных зубов и больных десен лучше купить мягкую щетку (то есть, с мягкой щетиной). Старайтесь выбирать щетку с длинной изогнутой ручкой — такая щетка самая эффективная для удаления зубного налета с труднодоступных мест. Самыми лучшими считаются зубные щетки из натурального сырья. Также стоматологи советуют менять щетку раз в три месяца.
Правильная чистка также поможет вам сохранить здоровые зубы. Чистить зубы нужно по определенным правилам. Слегка нажимая на щетку, тщательно, но бережно начинайте очищать зубы с десен. В идеале чистка должна занимать три минуты — больше не нужно, потому что это приведет лишь к травме эмали и десен. Запомните: зубная щетка, какой бы хорошей она не была, удаляет не более 60% налета. Для того, чтобы полностью удалить налет, пользуйтесь и зубной щеткой, и зубной нитью. Так, если вы воспользуетесь зубной нитью прямо перед чисткой зубов, то зубной пасте будет проще справиться со своей задачей.
Как видите, ничего сложного в процессе чистки нет: вы обязательно получите чистые и здоровые зубы, если будете соблюдать все эти правила. Неплохо будет купить и отбеливающую пасту, которая эффективно удаляет зубной налет и поддерживает белизну зубов. Пользуйтесь отбеливающей пастой не больше двух раз в неделю. Важно: стоматологи запрещают использовать пасты с отбеливающим эффектом детям, подросткам, беременным женщинам, а также людям с воспаленными деснами, обнаженными корнями зубов, с тонкой чувствительной эмалью.
Если вы заботитесь о том, чтобы у вас были красивые, белые и здоровые зубы, то внимательно следите за гигиеной полости рта. Ведь стоматологи не зря предупреждают нас, что основная причина возникновения кариеса — это именно недостаточное очищение зубов. А зубной налет, который мы не счищаем, разрушает эмаль. Профессиональная чистка зубов не только снимает весь налет, но еще снижает риск заболевания десен на 80%. А это уже огромный шаг на пути к идеальной улыбке!
Как видно, следить за состоянием своих зубов совсем не сложно. Если будете выполнять эти нехитрые правила, то вы сумеете сохранить белые, чистые, здоровые зубы на долгие годы!